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Le CBD ou cannabidiol est une molécule issue du chanvre qui gagne de plus en plus en popularité ces dernières années. La raison, c’est les nombreux bienfaits que propose le cannabidiol. Parmi ses bienfaits et propriétés, il a été prouvé à maintes reprises que le CBD agit pour diminuer le stress et l’anxiété.
Grâce à ses bienfaits, le CBD se présente comme un remède 100% naturel afin de lutter contre le stress en évitant la prise de médicaments.
Les causes du stress
Dans la société actuelle, de nombreuses personnes sont soumises quotidiennement à un fort taux de stress, parfois sans s’en rendre compte. Le problème, c’est que l’accumulation du stress peut avoir de graves effets sur la santé physique et mentale. Le stress est d’ailleurs l’une des principales causes de dépression et de burn-out.
Les causes du stress sont nombreuses et peuvent être issues de situations tout-à-fait variées. L’une des principales causes qui concernent les adultes, c’est la surcharge de travail. En effet, trop de personnes se tuent au travail, doivent respecter des deadlines, travaillent tard le soir et n’ont pas le temps de décompresser.
Une autre cause va être les problèmes financiers. Avoir du mal à payer ses factures, son loyer voire sa nourriture, c’est se soumettre à un énorme stress, tous les jours. Les problèmes relationnels sont également une importante source de stress, tout comme l’école, les études ou autres.
Vous verrez par la suite que le CBD peut réduire considérablement le stress ainsi que l’anxiété. Cependant, il est toujours recommandé d’éliminer les sources de stress avant d’utiliser un anti-douleur, naturel ou non, pour le soulager.
Comment le CBD réduit-il le stress et l’anxiété ?
Grâce à plusieurs études, on sait que le CBD comme d’autres molécules issues du Cannabis, possède des propriétés relaxantes et sédatives. Cette dernière, lui permet d’agir comme un anti-douleur naturel afin de soulager les douleurs physiques à court terme.
Depuis 2015 où une étude a été menée à New York, les chercheurs affirment que le CBD comme d’autres cannabinoïdes sont efficaces pour lutter contre le stress, l’anxiété et les crises de panique. Il améliore également la gestion du stress et prévient l’apparition de crises liées au stress et à l’anxiété.
En fait, le CBD, grâce à ses propriétés relaxantes, permet à celui qui le consomme de lâcher prise et de se sentir détendu. Cela est permis par le système endocannabinoïdes présent dans le corps humain. Ce dernier possède des récepteurs qui permettent de ressentir les effets du CBD. Si le CBD grâce à des propriétés relaxantes diminue le stress sur le court terme, il est également un allié pour gérer son stress sur le long terme.
Pour finir, le CBD aurait la capacité d’agir sur la dopamine et la sérotonine, les deux hormones du bonheur. Ainsi, en plus de diminuer le stress, le CBD peut améliorer l’humeur et le bien-être en général.
De quelle façon consommer le CBD pour profiter de ses effets anti-stress ?
Vous le savez sûrement, il existe des dizaines de façons de consommer le CBD. L’huile de CBD, les infusions, le vaporisateur, les e-liquides, les cosmétiques et bien d’autres. Cependant, pour lutter contre le stress, certaines formes de CBD sont bien plus efficaces.
La manière la plus rapide de profiter des effets relaxants de la molécule, c’est l’huile de CBD. En effet, la prise d’huile de CBD sous la langue permet d’avoir des résultats en 15 à 20 minutes. Attention, il faut bien prendre quelques gouttes d’huile sous la langue. Comme cela, l’huile pénètre directement dans le flux sanguin, afin d’être plus rapidement ingéré par l’organisme.
L’autre manière moins rapide mais la plus efficace pour ressentir les bienfaits du CBD, c’est le vaporisateur. Il permet d’inhaler de CBD de façon efficiente pour en ressentir rapidement les effets. Cependant, un vaporisateur coûte plus cher que de l’huile de CBD. Cet appareil devient donc idéal si vous consommez régulièrement du CBD, afin de rentabiliser votre investissement. Autrement, mieux vaut prendre de l’huile, qui est moins coûteuse.
Les infusions au CBD sont aussi une façon intéressante de consommer le CBD. Néanmoins, ses effets sont moins rapides qu’avec de l’huile ou un vaporisateur. Il faut compter en effet quelques heures avant de ressentir les bienfaits relaxants de la molécule de chanvre. Toutefois, les infusions et tisanes sont un très bon moyen de consommer le CBD pour bénéficier de ses effets sur le long terme. Notamment en remplaçant sa tisane du soir par une infusion au CBD.
Il y a également des aliments au CBD qui permettent d’avoir un effet rapide sur le stress, comme les bonbons ou le chewing-gum au cannabidiol. C’est également un bon moyen de ressentir rapidement des propriétés relaxantes de la molécule de chanvre, sans pour autant se ruiner.
Si vous souhaitez fumer du CBD sous forme de joint pour profiter des effets relaxants, sachez que ce n’est pas une excellente idée. En réalité, la combustion détruit la majeure partie des effets du CBD, en plus d’être très nocive pour la santé.
Conclusion – Faut-il prendre du CBD quand on est souvent stressé ?
En résumé, il a été prouvé que le CBD est efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété. Consommer régulièrement du cannabidiol peut donc être un réel plus si vous vous sentez souvent anxieux et stressé. Grâce à ses propriétés relaxantes, la prise de CBD va vous détendre et vous faire lâcher prise, cela de façon 100% naturelle.
De plus, le CBD est une alternative aux médicaments classiques qui pourraient être prescrits pour diminuer le stress. Le problème, c’est que ces médicaments sont faits à base de produits chimiques et peuvent donc être néfastes pour la santé à long terme. L’avantage du CBD, c’est qu’il ne génère pas d’effets secondaires, ni de risques d’addictions. En effet, de nombreuses personnes atteintes d’anxiété deviennent malheureusement addict aux anti-douleur et anti-dépresseur.
La molécule de chanvre intervient donc comme une alternative pour diminuer le stress, tout en évitant la prise de médicaments trop “lourds”, qui peuvent entraîner des effets secondaires.
Pour finir, il est bon de rappeler que si le CBD diminue la sensation de stress, il ne résout pas les causes de celle-ci. En clair, le CBD est idéal pour soulager le stress, mais il faut avant tout trouver des moyens de détruire les causes du stress. Avant de consommer du CBD, essayez de faire en sorte de trouver les causes du stress comme la surcharge de travail par exemple, puis essayez de la diminuer.
