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Si vous avez des difficultés à vous endormir le soir, de nombreuses personnes vous ont peut-être recommandé le CBD. En effet, différents cannabinoïdes possèdent des vertus relaxantes et apaisantes, qui leur permettent de favoriser le sommeil. Parmi ces cannabinoïdes, le CBD ainsi que le CBG sont les plus plébiscités pour favoriser l’endormissement.
CBD et CBG : Quelles différences ?
Le CBD et le CBG sont tous les deux des cannabinoïdes, c’est-à-dire des molécules présents de la plante de chanvre. Le cannabidiol (CBD) et le cannabigerol (CBG) en sont deux parmi une centaine existante. Ils font partie des cannabinoïdes qui ne présentent aucun effet psychotrope, contrairement au THC par exemple. Ce dernier est un cannabinoïde reconnu comme une drogue.
Le cannabidiol est de loin le cannabinoïde le plus connu. C’est également le premier à avoir été isolé des autres cannabinoïdes afin d’obtenir une molécule plus concentrée. Le CBD présente de nombreux bienfaits, comme des effets anti-inflammatoires, anti-douleur et anti-stress. Le CBD n’est pas reconnu comme une drogue et ne présente pas d’effets secondaires. C’est en partie pour cette raison qu’il est de plus en plus utilisé dans le sevrage de différentes drogues.
Le cannabigerol est bien moins connu des consommateurs et bénéficie de moins d’études scientifiques. Cependant, pour certains chercheurs, le CBG fournit plus de bienfaits que le CBD, le tout pour une dose réduite. Néanmoins, cette affirmation est en attente d’être prouvée. Ce qui est sûr en tout cas, c’est que les effets du CBG sont plus puissants que ceux du CBB. Notamment dans la lutte contre l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil.
En soit, les deux molécules de chanvre ne sont pas très différentes l’une de l’autre. Dans les deux cas, ce qu’il faut retenir, c’est qu’elles ne sont pas reconnues comme des drogues et ne présentent donc pas de risques d’addiction. En résumé, la principale différence va être le ressenti des effets, qui semble être plus fort avec le Cannabigerol.
Comment aident-ils à mieux dormir ?
La plupart des commerçants spécialisés en CBD recommandent de l’huile de CBD ou de CBG si vous avez des problèmes de sommeil. Cela pour plusieurs raisons. En fait, ces deux cannabinoïdes présentent différents bienfaits qui vont naturellement favoriser l’endormissement. Ils sont également plébiscités car ils sont naturels et représentent donc bien souvent une alternative à la prise de somnifères.
En effet, il a été prouvé à de nombreuses reprises que le CBD et CBG ne présentent aucun effet secondaire. Cela contrairement aux somnifères, qui peuvent générer des effets néfastes s’ils sont consommés trop souvent, en plus de créer une dépendance. Si vous avez des soucis à vous endormir et ne souhaitez pas prendre de somnifère, l’un de ces cannabinoïdes peut vous aider. Voyons comment.
Le CBD et CBG possède différentes propriétés relaxantes et sédatives, qui permettent à ceux qui les consomment de se sentir apaisés après en avoir consommer. Ainsi, de nombreux consommateurs qui prennent du CBD/CBG avant de dormir avoue avoir tendance à plus facilement trouver le sommeil. En effet, si vous vous sentez relaxé et arrivez à lâcher prise, il sera bien plus facile de s’endormir.
Pour bénéficier de ses effets rapidement, le mieux est de consommer quelques gouttes d’huile de CBD ou CBG sous la langue avant de se coucher. Comme cela, le CBD/CBG est rapidement ingéré par l’organisme et vous pourrez ressentir leurs effets en 10 à 15 minutes environ. Vous pouvez également boire une infusion de CBD ou CBG une heure avant d’aller vous coucher, par exemple.
En clair, en plus de favoriser l’endormissement grâce à des propriétés relaxantes, le CBD et le CBG sont des alliés 100% naturels pour lutter contre le stress. De nombreuses études ont révélé que certains cannabinoïdes aident à lutter contre l’anxiété, la dépression et le stress. Ainsi, si vous souhaitez éviter la prise d’antidépresseur ou anti-stress classique, le CBD ou CBG peut être un bon moyen de vous soulager.
Attention néanmoins à prendre en compte que le CBD comme le CBG ne sont en aucun cas des produits magiques. Pour favoriser le sommeil, préférez toujours une bonne hygiène de vie et une alimentation saine.
Conclusion – Faut-il opter pour le CBD ou le CBG quand on a des problèmes de sommeil ?
En résumé, le CBD et le CBG sont deux alliés naturels qui peuvent aider un grand nombre de personnes à mieux dormir. Maintenant, il peut être difficile de faire un choix entre les deux, car ces deux cannabinoïdes se ressemblent énormément. Comme dit plus haut, le CBG est plus puissant et par conséquent, convient si vous avez déjà testé le CBD mais n’avez pas senti énormément d’effets. Il peut également convenir si vous avez plus de mal à vous endormir et avez tout essayé pour lutter contre l’insomnie.
Également, il faut savoir que le CBG est plus rare et par conséquent, l’huile de CBG, les infusions ou les autres produits à base de cannabigerol sont plus chers. Ainsi, si votre priorité est le budget, il vaudra mieux choisir de l’huile de CBD pour lutter contre les insomnies.
Dans les deux cas, CBD ou CBG, sachez que ce sont des produits naturels, qui ne contiennent pas de produits chimiques néfastes. Même s’ils sont moins efficaces que les somnifères, ce sont des moyens à privilégier pour éviter la prise de médicaments. En effet, de nombreuses personnes deviennent addict aux somnifères et sont désormais incapables de s’endormir sans en consommer. Si vous êtes sous traitement médical, demandez conseil à votre médecin pour consommer du CBD.
