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De nombreuses stars du sport comme des basketteurs, boxeurs ou footballeurs ont avoué consommer du CBD pour améliorer leurs performances sportives. Le cannabidiol possède en effet de nombreux bienfaits qui pourraient servir à tous les sportifs, autant au niveau du repos que de la performance.
Le CBD, un atout pour le repos des sportifs
Les sportifs mettent leurs corps à rude épreuve régulièrement et peuvent donc être sujet à des douleurs physiques. Crampes, courbatures, douleurs aux muscles et articulations sont fréquentes en cas d’entraînements trop intensifs.
Prisée avant l’effort, la molécule de chanvre est également intéressante à consommer après un effort sportif. Grâce à ses nombreux bienfaits, le CBD permet de récupérer plus vite après un important effort physique. Anti-douleur naturel, la cannabidiol est un remède contre les courbatures et autres douleurs musculaires. De plus, le CBD est reconnu mondialement pour ses effets anti-inflammatoires.
En clair, les propriétés relaxantes et sédatives du cannabidiol vont réduire la sensation de douleur et favoriser la récupération rapide. C’est d’ailleurs en raison de ses propriétés que des sportifs de haut niveau soumis à un rythme très intense consomment cette molécule. Cela pour accélérer la récupération et éviter le surentraînement, mais aussi la fatigue musculaire qui pourraient provoquer une blessure.
Il est possible de consommer de différentes façons le CBD. La plus rapide pour ressentir les effets du CBD est de loin la prise d’huile de cannabidiol en sublingual (sous la langue). Cependant, pour les douleurs musculaires, il existe également des crèmes au CBD. Ces dernières permettent de masser un endroit douloureux en particulier afin de bénéficier des effets anti-douleur de la molécule.
En résumé, ce qu’il faut comprendre c’est que le CBD est une alternative 100% naturelle aux médicaments que pourrait prendre un sportif pour soulager les douleurs. Le cannabidiol est en effet un atout naturel pour récupérer plus vite après un effort sportif. Cependant, ce n’est pas un remède miracle et il faut toujours optimiser sa séance de sport pour ne pas ressentir de douleurs après l’effort, notamment en buvant beaucoup d’eau, en réalisant des étirements etc.
Faut-il consommer du CBD avant de faire du sport ?
En ce qui concerne la façon de consommer le CBD après un effort, il est évident qu’elle sera bénéfique pour la récupération. Cette molécule peut également se consommer avant un effort physique, et présente quelques bienfaits qui pourraient améliorer les performances d’un sportif.
Souvent plébiscité pour ses vertus relaxantes, le Cannabidiol est un allié de taille pour diminuer le stress et l’anxiété. Ainsi, il devient idéal pour les sportifs avant une compétition afin de réduire la pression. Cette molécule va également améliorer la concentration, ce qui peut s’avérer très utile en compétition.
L’autre avantage du CBD, c’est qu’il permet un regain d’énergie comme le café par exemple, mais sans effets secondaires. Quand on prend du café ou une boisson énergisante, on a un petit gain d’énergie pendant quelques dizaines de minutes mais ensuite, cet effet disparaît pour laisser place à une sensation de fatigue. Contrairement à d’autres produits énergisants, le CBD ne possède pas d’effets secondaires.
Pour finir, il n’est plus à prouver que le CBD est un anti-inflammatoire et anti-douleur naturel. Ainsi, il agit à titre préventif pour éviter l’apparition de crampes et courbatures. Dans ce cas, le cannabidiol devient un atout précieux pour les sports d’endurance afin de prévenir l’apparition de crampes et courbatures pendant et après l’effort.
Est-ce légal de consommer du CBD dans des compétitions sportives ?
Depuis 2018, le CBD est légal dans de nombreux pays. Par conséquent, l’Agence mondiale antidopage ne reconnaît pas cette molécule comme un produit dopant. Contrairement au THC ou d’autres molécules du chanvre possédant des effets psychotropes, qui sont quant à eux considéré comme une drogue et donc comme produit dopant.
Par conséquent, il est tout-à-fait possible de consommer du cannabidiol avant une compétition sportive officielle. D’ailleurs, de nombreux sportifs de haut niveau qui évoluent dans des ligues professionnelles consomment régulièrement du CBD. C’est notamment le cas de Klay Thompson, star de la NBA et trois fois champions de la ligue. Ce n’est pas le seule sportif à croire car de nombreuses autres stars avouent consommer du CBD, notamment pour diminuer la prise d’anti-douleur.
Conclusion – Le CBD et le sport font-ils bon ménage ?
En résumé, le CBD est un précieux atout pour les sportifs. Outre ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, cette molécule est entièrement naturelle. Elle permet donc de diminuer ou arrêter la prise de médicaments « classiques », qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables.
Ce qu’il faut savoir avec le CBD, c’est qu’il ne présente pas d’effets secondaires, contrairement au THC, la molécule dopante du Cannabis. Ainsi, il n’y a pas de risque d’y être addict, ni d’avoir des effets secondaires comme la perte de concentration, la nervosité ou autres effets d’un produit stupéfiant.
Consommer du Cannabidiol régulièrement peut donc augmenter vos performances sportives tout en améliorant la vitesse de récupération. C’est pour finir un produit 100% naturel qui convient donc si vous souhaitez vous éloigner de la prise de médicaments traditionnels.
